COLD PLUNGE ist eine geführte Eisbaden Session rund um Kälte, Atmung und mentale Kontrolle. Du lernst, bewusst mit Stress umzugehen, regenerierst schneller und stärkst dein Nervensystem.
Geführte Kälte
Sicher und strukturiert ins Eisbad.
Breathwork-Elemente
Kontrolle über Atmung und Fokus.
Mentale Resilienz
Kälte als Trainingsreiz.
Mach heute den ersten Schritt.
