Iron Strength

Unser Iron Punch Kurs ist dein ultimatives Training, um strength und power auf ein neues Level zu heben! In diesem high-intensity boxing workout arbeitest du direkt an den Boxsäcken, um deine Ausdauer, Koordination und Schlagkraft zu steigern.

Jede Runde ist ein punch gegen deine Grenzen – du wirst nicht nur deinen Körper herausfordern, sondern auch deinen mindset aufbauen und stärken. Mit einer Mischung aus boxing drills, footwork und explosiven punch combinations verbesserst du nicht nur deine Fitness, sondern auch deine mental toughness. Der Kurs ist ideal, um Stress abzubauen und deine core strength zu pushen, während du deine Technik verfeinerst und gleichzeitig an deinen fitness goals arbeitest.

Bist du bereit, dir den Iron Punch zu holen?

Unser Les Mills Dance Kurs ist der perfekte Mix aus rhythm und energy, der dich mitreißt und gleichzeitig in Bestform bringt! Hier kannst du dich zu den neuesten beats bewegen und mit dance-inspired cardio deine Ausdauer, Koordination und full-body strength verbessern.

Mit jedem Schritt spürst du die pulse der Musik und tanzst dich in eine neue Dimension von fitness. Egal, ob du dich zu hip-hop, latin oder pop-Sounds bewegst, dieser Kurs ist der ultimative fun workout. Du wirst nicht nur an deiner body control arbeiten, sondern auch die Freude an der Bewegung wiederentdecken und gleichzeitig Kalorien verbrennen. Es geht um freedom, self-expression und pure fun – denn wenn du tanzt, fühlst du dich einfach großartig. Ready to move and groove?

“Rise & Shine”, wie Kylie Jenner so schön sagt.

In diesem Kurs beginnen wir den Tag mit einem “full body on mat pilates sculpt”. 

Es ist nicht nur der no. 1 Trend, sondern auch verdammt gut für Deinen Körper. 

Pilates stärkt und kräftigt ganz bewusst die tief liegenden Muskeln und stabilisiert die Körpermitte. 

Durch dieses gezielte Training bekommst du nicht nur eine bessere Haltung und ein tiefes körperliches Wohlbefinden, sondern definierst auch deinen Körper. Win win!