Iron Punch

Erlebe das ultimative Ganzkörpertraining mit unseren Soul Runners Kursen bei Iron & Soul! Diese einzigartigen Einheiten kombinieren intensive Laufintervalle auf dem Laufband mit kraftvollen Übungen abseits des Bandes – für eine perfekte Mischung aus Cardio und Krafttraining.

Ob Sprints, Bergläufe oder knackige Power-Moves: Jede Einheit bringt dich an deine Grenzen und lässt dich darüber hinauswachsen. Durch die individuelle Einstellung der Geschwindigkeit der Sprint- oder Geh Intervalle auf dem Laufband ist dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und dich wie ein Wettkampf Athlet zu fühlen? Unser Hyrox-Kurs kombiniert intensives funktionelles Training mit Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und bereitet dich auf das ultimative Hyrox-Rennerlebnis vor. In einer strukturierten Abfolge meisterst du herausfordernde Disziplinen wie Schlittenziehen, Burpees und Wall Balls. Dieses Training simuliert echte Hyrox-Events und bringt dich zur Wettkampfreife oder in Bestform.

Egal, ob du neu im Hyrox-Training bist oder dich auf ein bevorstehendes Event vorbereitet, unsere Kurse passen sich deinem Level an und treiben dich zu neuen Bestleistungen.

Unser Les Mills Dance Kurs ist der perfekte Mix aus rhythm und energy, der dich mitreißt und gleichzeitig in Bestform bringt! Hier kannst du dich zu den neuesten beats bewegen und mit dance-inspired cardio deine Ausdauer, Koordination und full-body strength verbessern.

Mit jedem Schritt spürst du die pulse der Musik und tanzst dich in eine neue Dimension von fitness. Egal, ob du dich zu hip-hop, latin oder pop-Sounds bewegst, dieser Kurs ist der ultimative fun workout. Du wirst nicht nur an deiner body control arbeiten, sondern auch die Freude an der Bewegung wiederentdecken und gleichzeitig Kalorien verbrennen. Es geht um freedom, self-expression und pure fun – denn wenn du tanzt, fühlst du dich einfach großartig. Ready to move and groove?