BODYPUMP ist ein klassisches Langhantel-Training mit hoher Wiederholungszahl. Du trainierst alle großen Muskelgruppen in einem festen Ablauf, begleitet von Musik und klaren Bewegungsabfolgen. Ideal für Kraftausdauer und Muskeldefinition.
Ganzkörper-Workout
Alle Hauptmuskelgruppen in einer Einheit.
Hohe Wiederholungen
Fokus auf Kraftausdauer statt Maximalgewicht.
Klare Struktur
Einfach zu folgen, effektiv im Ergebnis.
Mach heute den ersten Schritt.
