Animal Flow ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. In fließenden Sequenzen verbindest du Kraft, Mobilität und Koordination. Der Fokus liegt auf Kontrolle, Stabilität und bewusster Bewegung – fordernd, aber gleichzeitig ausgleichend.
Flow-basierte Bewegungen
Kraftvolle Übergänge ohne Geräte.
Ganzkörper-Kontrolle
Stärkt Core, Schultern und Hüften.
Bewegungsqualität
Verbessert Mobilität und Körpergefühl.
Mach heute den ersten Schritt.
