Yogilates: Yoga Meets Pilates

Erlebe das ultimative Ganzkörpertraining mit unseren Soul Runners Kursen bei Iron & Soul! Diese einzigartigen Einheiten kombinieren intensive Laufintervalle auf dem Laufband mit kraftvollen Übungen abseits des Bandes – für eine perfekte Mischung aus Cardio und Krafttraining.

Ob Sprints, Bergläufe oder knackige Power-Moves: Jede Einheit bringt dich an deine Grenzen und lässt dich darüber hinauswachsen. Durch die individuelle Einstellung der Geschwindigkeit der Sprint- oder Geh Intervalle auf dem Laufband ist dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Entfessle deine Stärke in unserem kraft basierten HIIT Workout ! Iron Strength kombiniert explosive Kraftübungen mit kurzen Erholungsphasen und ist speziell darauf ausgelegt, deine Muskeln maximal zu fordern und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Durch den Fokus auf Muskelaufbau und funktionale Kraft wirst du in kürzester Zeit stärker und definierter. Unsere erfahrenen Trainer leiten dich an, motivieren und achten auf perfekte Technik. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und dich wie ein Wettkampf Athlet zu fühlen? Unser Hyrox-Kurs kombiniert intensives funktionelles Training mit Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und bereitet dich auf das ultimative Hyrox-Rennerlebnis vor. In einer strukturierten Abfolge meisterst du herausfordernde Disziplinen wie Schlittenziehen, Burpees und Wall Balls. Dieses Training simuliert echte Hyrox-Events und bringt dich zur Wettkampfreife oder in Bestform.

Egal, ob du neu im Hyrox-Training bist oder dich auf ein bevorstehendes Event vorbereitet, unsere Kurse passen sich deinem Level an und treiben dich zu neuen Bestleistungen.