Les Mills Dance

Bereit, deine Grenzen zu sprengen und dich wie ein Wettkampf Athlet zu fühlen? Unser Hyrox-Kurs kombiniert intensives funktionelles Training mit Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit und bereitet dich auf das ultimative Hyrox-Rennerlebnis vor. In einer strukturierten Abfolge meisterst du herausfordernde Disziplinen wie Schlittenziehen, Burpees und Wall Balls. Dieses Training simuliert echte Hyrox-Events und bringt dich zur Wettkampfreife oder in Bestform.

Egal, ob du neu im Hyrox-Training bist oder dich auf ein bevorstehendes Event vorbereitet, unsere Kurse passen sich deinem Level an und treiben dich zu neuen Bestleistungen.

Erlebe das ultimative Ganzkörpertraining mit unseren Soul Runners Kursen bei Iron & Soul! Diese einzigartigen Einheiten kombinieren intensive Laufintervalle auf dem Laufband mit kraftvollen Übungen abseits des Bandes – für eine perfekte Mischung aus Cardio und Krafttraining.

Ob Sprints, Bergläufe oder knackige Power-Moves: Jede Einheit bringt dich an deine Grenzen und lässt dich darüber hinauswachsen. Durch die individuelle Einstellung der Geschwindigkeit der Sprint- oder Geh Intervalle auf dem Laufband ist dieser Kurs sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

In diesem Kurs kombinierst du die kraftvollen Elemente von Yoga und Pilates, um sowohl deine Flexibilität als auch deine Stärke zu steigern. Mit fließenden Bewegungen und gezielten Übungen arbeitest du an deinem Core, baust Muskeln auf und bringst deinen Körper in Balance. Gleichzeitig förderst du deine Achtsamkeit und schaffst Raum für innere Ruhe.

Ob du nach mehr Strength, Flexibility oder einfach einem ruhigen Mind suchst – dieser Kurs bietet dir die perfekte Mischung, um dein Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen. Join us, feel the flow und starte deine Reise zu einem starken, flexiblen Körper und einem ausgeglichenen Geist!

‍