Zumba

Jumping Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining auf einem Trampolin, das die Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Das gelenkschonende Training kombiniert Sprünge, Balanceübungen und Aerobic-Elemente, was zu einem hohen Kalorienverbrauch führt.

Der Spaßfaktor ist durch die rhythmischen Bewegungen und motivierende Musik besonders hoch. Jumping Fitness ist ideal für alle Fitnesslevel, da die Intensität individuell angepasst werden kann.

BODYATTACK® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.

Ein LES MILLS®-Instruktor führt dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motiviert dich dazu, an deine Grenzen zu gehen.

Unser Matwork Barre Kurs ist die perfekte Fusion aus grace und strength! Hier kombinierst du klassische Barre-Techniken mit gezielten matwork-Übungen, um deinen Körper zu formen, zu dehnen und zu stärken. Mit einer Mischung aus balance, flexibility und core work arbeitest du an deiner Haltung, perfektionierst deine posture und bringst deine muscle tone auf das nächste Level.

Jede Bewegung ist präzise und kontrolliert, während du gleichzeitig deine endurance und stability aufbaust. Egal, ob du deine legs straffen, deinen core aktivieren oder einfach deine mind-body connection stärken möchtest – dieser Kurs bietet dir alles, was du brauchst, um deine strength mit Eleganz zu verbinden. Es geht nicht nur um Fitness, es geht um ein Gefühl von empowerment und grace.

Ready to sculpt and flow?