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Athletes Recovery
Du läufst viel? Hast vielleicht sogar den Traum von Marathon vor dir?
Was du nicht vergessen solltest, sind deine Recovery Einheiten.
Denn gerade im Laufen fällt man ohne optimale Recovery Sessions schnell aus und ist anfälliger für die typischen Läufer Verletzungen.
Deshalb bringen wir dir durch diese class “runners active recovery” näher.
Wir arbeiten mit deiner Mobility, Faszien und der Atmung.
Und was ist schon Muscle strength without mental strength? Jede class wird mit einer kurzen Meditation abgeschlossen und danach bist Du bereit für deinen nächsten Run - Versprochen.
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